Znasz to uczucie, gdy idealna riposta wpada Ci do głowy dopiero w drodze do domu lub… pod prysznicem? To zjawisko ma nawet swoją nazwę „wit schodowy” i jest sygnałem, że w trakcie trudnej rozmowy Twoje ciało i umysł weszły w tryb przetrwania, odcinając Ci dostęp do błyskotliwości i logiki.
W najnowszym odcinku wraz z Małgorzatą Dzieciniak zaglądamy pod „maskę” naszych reakcji w stresie. Pokazujemy, co dzieje się w głowie i ciele pod presją oraz jak odzyskać wpływ na przebieg rozmowy dokładnie wtedy, gdy ona trwa, a nie dopiero po fakcie.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
-
Co dzieje się z Twoim ciałem pod presją? Zrozumiesz fizjologiczne mechanizmy, które sprawiają, że w stresie „tracisz głos” i jak realnie wyregulować to napięcie.
-
Jak oddzielić myśli od faktów? Nauczysz się filtrować wewnętrzny szum, by widzieć sytuację taką, jaka jest, a nie taką, jaką podpowiada Ci lęk.
-
Lęk czy intuicja. Jak je rozróżnić? Podpowiadamy, jak rozpoznać, czy Twój wewnętrzny głos Cię ostrzega, czy jedynie sabotuje Twoją pewność siebie.
Zamiast teoretyzować, dzielimy się historią wymagających negocjacji, które obnażyły, jak nawet w spokojnej z pozoru sytuacji wewnętrzny dialog może odebrać nam sprawczość. Dostajesz od nas konkretne narzędzia, które pomogą Ci przestać być „pasażerem” we własnych rozmowach.
Chcemy zaprosić Cię do budowania odporności komunikacyjnej, dzięki której odzyskasz kontrolę nad swoimi reakcjami, zanim zamkną się drzwi od sali spotkań.
Nie pozwól, by stres decydował o Twojej pozycji. Obejrzyj najnowszy odcinek i naucz się mówić wtedy, gdy ma to największe znaczenie:
